Debriefer le sexe : comment oser en parler avec son partenaire

Debriefer le sexe : comment oser en parler avec son partenaire

Les experts nous le repetent assez souvent : c’est en se parlant que l’on se comprend. On a excellent le savoir, votre n’est pas toujours evident de mettre les mots sur votre que l’on souhaite en matiere de sexe. On vous devoile De quelle fai§on vous y prendre, concretement.

Que ce soit avec la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa partenaire, penser bien ce que l’on veut au lit est en mesure de s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Mes sexologues s’accordent a dire site de rencontre gratuit flirtymature qu’une bonne communication reste la base pour s’epanouir sexuellement. Que des echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou votre mari regulier, ils permettent de poser certaines limites, de faire travailler tout 1 imaginaire, et surtout de dire votre qu’on aime ou pas.

De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?

Parler de sexe avec 1 date avant aussi d’avoir eu un ratio sexuel, i§a va sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et d’evoquer sereinement des souhaits et envies de chacun·e. « On a encore du mal a prendre la responsabilite de les envies en termes de sexualite, ainsi, on voit nombre d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que les choses doivent se faire toutes seules, et que bien devra etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine ce que l’on aimerait, alors que ca devra absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.

Une question demeure : apres des echanges de politesse ainsi que recos de series Netflix, comment en vient-on a evoquer sa passion pour le missionnaire ou la penetration avec intermittence ? L’experte conseille d’aborder ce thi?me en posant des questions, pour ouvrir le debat de maniere plus douce. « Le fait d’emplyer l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On peut demander “Tu en es ou a ce niveau la ? Est-ce que tu as tente de nouvelles choses ? Est-ce que quelques confortables t’interessent plus que d’autres ?” Ils font votre tabou concernant le fait de demander aux personnes s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne pas normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.

Une conversation qui va permettre egalement d’aborder le sujet du consentement, qu’il s’agisse d’une premiere retrouve, ou jamais. « Le fait de reclamer a l’autre s’il ou elle aime etre touche·e a votre endroit, et etre touche·e a cet endroit en particulier de telle ou telle maniere, permettra d’etre tres precis. Souvent, les mecs ne le paraissent gui?re assez, et se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est nullement suffisamment net, on doit etre reellement specifique », preconise ma sexologue. Au va parfois casser legerement le mystere sense entourer le sexe, ainsi, la decouverte de l’autre ? « J’ai communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a 1 homme ou a une femme que je viens de rencontrer ce dont on a fait l’experience et ce que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre pourra tout aussi bien etre casse si on se retrouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est jamais au rendez-vous. C’est alors complexe a gerer car on avait imagine que ca serait genial, ainsi, ca ne l’est nullement », assure-t-elle.

Comment communique-t-on pendant le sexe ?

Comment gerer un·e mari maladroit·e, une position inconfortable, ou 1 rythme beaucoup trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du plaisir ? Si le langage corporel peut parfois faire des miracles, il est souvent utile d’exprimer les trucs franchement Afin de plus de satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Claque d’activer sa voix, et d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de le bonheur, et on reste ensuite plus a meme de le recevoir », preconise Gabrielle Adrian.

Pour commencer, elle encourage a decrire De quelle fai§on on se sent, par des phrases simples comme « je suis tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le ton d’une voix. « On chuchote a son oreille, on prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Cela n’y a pas que des mots, et l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait gui?re, l’experte recommande pour ceci d’effectuer une pause, pour prendre son temps et repartir dans de meilleures bases. « C’est une maniere douce pour exprimer que l’on n’aime pas quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est jamais violent, ainsi, qui permet de partager un moment d’intimite. On reste nu·es, copains… c’est le bon moment Afin de dire qu’on ne s’est jamais senti reellement a l’aise a tel moment. De nombreux gens ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne point s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre ce que l’on prefere, ou de dire vraiment quelle caresse nous plait, et a quel rythme. « Je n’hesite gui?re, quand je sens que je sors de l’instant parce que ca me convient moins, a faire une pause pour evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite en general pour lui demander ce dont lui a l’envie. Mes bases seront ensuite saines, et surtout propices pour passer un bon moment », confie Laetitia, 31 annees.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *